Manafdan xanımı ilə bağlı etiraf – VİDEO

Manafdan xanımı ilə bağlı etiraf – VİDEO
  • A-
  • A
  • A+
İdman
23:33 / 19.06.2021

Qerkules yeyib qol vurmaq olar? - Rus futbolçularının MENYUSU

Hazırda oxunan: Qerkules yeyib qol vurmaq olar? - Rus futbolçularının MENYUSU

25453

Düzgün qidalanma futbolçuların həyatında ciddi rol oynayır. 

Bizim.Media Rusiya mətbuatına istinadla rus futbolçuların qida rejimini təqdim edir:

Səhər yeməyi - yulaf püresi (qerkules) ,  qaynadılmış yumurta, tam taxıl çörəyi və meyvə suyu

Nahar - şorba, tərəvəzli ət, meyvə və xəmir məhsulları

Qəlyanaltı - süd məhsulları, meyvələr 

Şam yeməyi - kiçik bir porsiya makaron, tərəvəz , meyvə və  şəkərsiz içkilər.

“fast food” qidalardan isə  uzaq durmaq lazımdır. 

Bizim.Media

© Materiallardan istifadə edərkən hiperlinklə istinad olunmalıdır.
Mətndə səhv varsa, onu qeyd edib ctrl + enter düyməsini basaraq bizə göndərin.
Bizi Telegramda izləyin

REDAKSİYA SEÇİMİ

Ailədə tək, yoxsa çox uşağın olması daha YAXŞIDIR?

Ailədə tək, yoxsa çox uşağın olması daha YAXŞIDIR?

Cəmiyyət
30.11.2024
BİZİM TƏQVİM: 30 noyabrda baş vermiş tarixi hadisələr

BİZİM TƏQVİM: 30 noyabrda baş vermiş tarixi hadisələr

Cəmiyyət
30.11.2024
“Qaraheybət”də hərbi helikopter qəzasından 3 il ötür

“Qaraheybət”də hərbi helikopter qəzasından 3 il ötür

Cəmiyyət
30.11.2024
Tbilisidə VƏZİYYƏT GƏRGİNDİR: Polis su şırnaqlarına "əl atdı" - VİDEO

Tbilisidə VƏZİYYƏT GƏRGİNDİR: Polis su şırnaqlarına "əl atdı" - VİDEO

Dünya
29.11.2024
SON DƏQİQƏ: Türkiyədə ZƏLZƏLƏ OLDU

SON DƏQİQƏ: Türkiyədə ZƏLZƏLƏ OLDU

Dünya
29.11.2024
Güləşçimiz Qazaxıstanda qızıl medal QAZANDI

Güləşçimiz Qazaxıstanda qızıl medal QAZANDI

İdman
29.11.2024
Zelenskidən MÜHÜM AÇIQLAMA: “NATO-ya üzvlük müqabilində müharibəni bitirməyə hazırıq”

Zelenskidən MÜHÜM AÇIQLAMA: “NATO-ya üzvlük müqabilində müharibəni bitirməyə hazırıq”

Dünya
29.11.2024
Üsyançılar Hələbə daxil oldular, bayram edirlər - VİDEO

Üsyançılar Hələbə daxil oldular, bayram edirlər - VİDEO

Dünya
29.11.2024
Amerikalı analitikdən ETİRAF: “Qərb Gürcüstanda rəngli inqilab həyata keçirmək istəyir” – ÖZƏL

Amerikalı analitikdən ETİRAF: “Qərb Gürcüstanda rəngli inqilab həyata keçirmək istəyir” – ÖZƏL

Siyasət
29.11.2024
Masazırda evdə uçqun oldu, bir nəfər ölüb, iki yaralı var

Masazırda evdə uçqun oldu, bir nəfər ölüb, iki yaralı var

Cəmiyyət
29.11.2024
SON DƏQİQƏ: Zelenski Sırskini vəzifəsindən AZAD ETDİ

SON DƏQİQƏ: Zelenski Sırskini vəzifəsindən AZAD ETDİ

Dünya
29.11.2024
Azərbaycan və Türkiyənin birgə təlimi başa çatdı – FOTO

Azərbaycan və Türkiyənin birgə təlimi başa çatdı – FOTO

Cəmiyyət
29.11.2024

XƏBƏR LENTİ

13:00

“Tiktok”u zəbt edən qeyri-etik PAYLAŞIMLAR – Sosial şəbəkələrlə bağlı qanun niyə QƏBUL EDİLMİR?

Azərbaycanda vəzifəli şəxs vəfat etdi – FOTO
12:53

Azərbaycanda vəzifəli şəxs vəfat etdi – FOTO

Cəlilabadda 33 yaşlı qadın itkin düşdü – FOTO
12:45

Cəlilabadda 33 yaşlı qadın itkin düşdü – FOTO

Biləsuvardakı qəzada xəsarət alan şəxsin kimliyi BİLİNDİ
12:37

Biləsuvardakı qəzada xəsarət alan şəxsin kimliyi BİLİNDİ

12:30

Dekabrın ilk gününə olan HAVA PROQNOZU

Suriya Hələbə gedən bütün yolları bağladı
12:23

Suriya Hələbə gedən bütün yolları bağladı

Tikinti zamanı uçan evdən yeni GÖRÜNTÜLƏR – VİDEO
12:14

Tikinti zamanı uçan evdən yeni GÖRÜNTÜLƏR – VİDEO

Natiq Qasımov elə həmin məktəbdə oxuyub – VİDEO
12:10

Natiq Qasımov elə həmin məktəbdə oxuyub – VİDEO

Mask Trampın Şükranlıq qonaqlığında rəqs etdi - VİDEO
12:06

Mask Trampın Şükranlıq qonaqlığında rəqs etdi - VİDEO

12:00

Şagird sayı az olan məktəblərin bağlanmaması üçün hansı addımlar ATILA BİLƏR?

11:52

Biləsuvardakı ağır qəzanın TƏFƏRRÜATI – FOTO/VİDEO

Rusiyanın özünümüdafiə hüququ var" - Kim Çen İn
11:48

Rusiyanın özünümüdafiə hüququ var" - Kim Çen İn

Sumqayıtda 23 yaşlı şəxs dəm qazından boğularaq dünyasını dəyişdi
11:41

Sumqayıtda 23 yaşlı şəxs dəm qazından boğularaq dünyasını dəyişdi

Polis Bərdədə əməliyyat keçirdi: Saxlanılan var
11:32

Polis Bərdədə əməliyyat keçirdi: Saxlanılan var

Bakıda mağazadan qızıl oğurlayan 62 yaşlı qadın TUTULDU
11:21

Bakıda mağazadan qızıl oğurlayan 62 yaşlı qadın TUTULDU

Naxçıvandan Bakıya gələn avtobus QƏZAYA DÜŞDÜ: Xəsarət alanlar var - FOTO
11:12

Naxçıvandan Bakıya gələn avtobus QƏZAYA DÜŞDÜ: Xəsarət alanlar var - FOTO

COP29-da Azərbaycan mediasında yayımlanan xəbər və reportajların SAYI AÇIQLANDI
11:06

COP29-da Azərbaycan mediasında yayımlanan xəbər və reportajların SAYI AÇIQLANDI

11:00

Yaş sindromundan ƏZİYYƏT ÇƏKƏNLƏR – Qocalmaqdan niyə qorxuruq?

“Qaraheybət”də şəhid olan Teymurun qardaşı: “O mənim üçün dost idi” –FOTO/VİDEO
10:54

“Qaraheybət”də şəhid olan Teymurun qardaşı: “O mənim üçün dost idi” –FOTO/VİDEO

Axtarışda olan 121 nəfər saxlanıldı
10:46

Axtarışda olan 121 nəfər saxlanıldı

10:36

Konstitusiya Məhkəməsindən mənzillərlə bağlı YENİ QƏRAR

Dünya birjalarında neft ucuzlaşdı
10:27

Dünya birjalarında neft ucuzlaşdı

FHN: Ötən sutka 14 yanğına çıxış olub, 2 nəfər xilas edilib
10:18

FHN: Ötən sutka 14 yanğına çıxış olub, 2 nəfər xilas edilib

Manafdan xanımı ilə bağlı etiraf – VİDEO
10:09

Manafdan xanımı ilə bağlı etiraf – VİDEO

10:00

İşə qəbulda YAŞ MƏHDUDİYYƏTİ - 35 yaşdan yuxarı olanlar niyə İŞƏ götürülmür?

Casusluq edən əcnəbiyə HÖKM OXUNDU
09:55

Casusluq edən əcnəbiyə HÖKM OXUNDU

DİN Qazaxda əməliyyat keçirdi: Saxlanılan var - VİDEO
09:47

DİN Qazaxda əməliyyat keçirdi: Saxlanılan var - VİDEO

Tbilisidə aksiyalar: 107 nəfər saxlanıldı, 10 polis əməkdaşı yaralandı – VİDEO
09:37

Tbilisidə aksiyalar: 107 nəfər saxlanıldı, 10 polis əməkdaşı yaralandı – VİDEO

Uqandada torpaq sürüşməsi: 20 nəfər həyatını itirdi
09:28

Uqandada torpaq sürüşməsi: 20 nəfər həyatını itirdi

09:20

Gürcüstan üçün “Ukrayna SSENARİSİ” – Qərb 10 il əvvəl Kiyevdə etdiyini Tbilisidə reallaşdırmağa ÇALIŞIR

Premyer Liqa: XV turda daha iki görüş baş tutacaq
09:12

Premyer Liqa: XV turda daha iki görüş baş tutacaq

GÜNÜN HAVASI: Bəzi yerlərdə çiskin olacaq
09:00

GÜNÜN HAVASI: Bəzi yerlərdə çiskin olacaq

08:48

Metrodan istifadə edənlərin NƏZƏRİNƏ: Qrafik dəyişdi

08:40

Ailədə tək, yoxsa çox uşağın olması daha YAXŞIDIR?

08:00

BİZİM TƏQVİM: 30 noyabrda baş vermiş tarixi hadisələr

UEFA-nın son reytinqində Azərbaycan
07:29

UEFA-nın son reytinqində Azərbaycan

Masazırda üçmərtəbəli inzibati binada YANĞIN OLDU
06:17

Masazırda üçmərtəbəli inzibati binada YANĞIN OLDU

AMB: Banklar ipoteka kreditləri üzrə kredit standartlarında yumşalma gözləyirlər
04:50

AMB: Banklar ipoteka kreditləri üzrə kredit standartlarında yumşalma gözləyirlər

AMB: Banklar ipoteka kreditləri üzrə kredit standartlarında yumşalma gözləyirlər
04:50

AMB: Banklar ipoteka kreditləri üzrə kredit standartlarında yumşalma gözləyirlər

La Liqada ötən ayın ƏN YAXŞISI seçildi
03:42

La Liqada ötən ayın ƏN YAXŞISI seçildi

“Əvvəlcə anamı iki ay sonra bacımı itirdim” - VİDEO
02:34

“Əvvəlcə anamı iki ay sonra bacımı itirdim” - VİDEO

«Liverpul”da ciddi itki
01:18

«Liverpul”da ciddi itki

Maskın Tramp və ailəsi ilə SƏMİMİ GÖRÜNTÜLƏRİ - VİDEO
01:10

Maskın Tramp və ailəsi ilə SƏMİMİ GÖRÜNTÜLƏRİ - VİDEO

Ermənilər Hələbi TƏRK ETDİLƏR
00:58

Ermənilər Hələbi TƏRK ETDİLƏR

Füzulidə həkim səhlənkarlığı: 9 yaşlı uşaq əməliyyatın qurbanı oldu - VİDEO
00:48

Füzulidə həkim səhlənkarlığı: 9 yaşlı uşaq əməliyyatın qurbanı oldu - VİDEO

Hələbdə Suriya bayrağı ENDİRİLDİ - VİDEO
00:36

Hələbdə Suriya bayrağı ENDİRİLDİ - VİDEO

İspaniyalı məşqçi: Bu oyuna dönüş nöqtəsi kimi baxırdıq”
00:25

İspaniyalı məşqçi: Bu oyuna dönüş nöqtəsi kimi baxırdıq”

“Ailəm dağıldı, reytinq xətrinə qarşı tərəfi danışdırdılar” - VİDEO
00:12

“Ailəm dağıldı, reytinq xətrinə qarşı tərəfi danışdırdılar” - VİDEO

00:00

“Qaraheybət”də hərbi helikopter qəzasından 3 il ötür

Şirvan xəstəxanasında iki yaşlı uşaq ölüb
23:52

Şirvan xəstəxanasında iki yaşlı uşaq ölüb

“Sabah” “Səbail”i məğlub etdi - VİDEO
23:43

“Sabah” “Səbail”i məğlub etdi - VİDEO

23:35

Tbilisidə VƏZİYYƏT GƏRGİNDİR: Polis su şırnaqlarına "əl atdı" - VİDEO

23:23

SON DƏQİQƏ: Türkiyədə ZƏLZƏLƏ OLDU

23:13

Güləşçimiz Qazaxıstanda qızıl medal QAZANDI

Bakıda sərnişin avtobusunun içinə yağış YAĞDI - VİDEO
23:06

Bakıda sərnişin avtobusunun içinə yağış YAĞDI - VİDEO

22:56

Zelenskidən MÜHÜM AÇIQLAMA: “NATO-ya üzvlük müqabilində müharibəni bitirməyə hazırıq”

İsrail Qəzzanın Şimalını vurub, 70 nəfər həlak olub - VİDEO
22:47

İsrail Qəzzanın Şimalını vurub, 70 nəfər həlak olub - VİDEO

“Bavariya”dan ayrılan futbolçu ABŞ klubunda
22:36

“Bavariya”dan ayrılan futbolçu ABŞ klubunda

Əhaliyə ŞAD XƏBƏR: Bəzi xərclər…
22:26

Əhaliyə ŞAD XƏBƏR: Bəzi xərclər…

"Adana Demirspor" yeni baş məşqçisini AÇIQLADI
22:14

"Adana Demirspor" yeni baş məşqçisini AÇIQLADI

Ərdoğandan Suriyadakı hadisələrə REAKSİYA: “Qaçqınların vətənlərinə qayıdışı sürətləndirilməlidir”
22:06

Ərdoğandan Suriyadakı hadisələrə REAKSİYA: “Qaçqınların vətənlərinə qayıdışı sürətləndirilməlidir”

Masazırda uçqun nəticəsində xəsarət alanlardan birinin vəziyyəti AĞIRDIR
21:56

Masazırda uçqun nəticəsində xəsarət alanlardan birinin vəziyyəti AĞIRDIR

Məşhur cüdoçumuz karyerasını bərpa etdi
21:48

Məşhur cüdoçumuz karyerasını bərpa etdi

Ögey anasının şah damarını kəsib öldürdü - Bakıdakı qətlin TƏFƏRRÜATI - VİDEO
21:37

Ögey anasının şah damarını kəsib öldürdü - Bakıdakı qətlin TƏFƏRRÜATI - VİDEO

“İran yaxın aylarda nüvə silahı əldə edə bilər” - KİV
21:25

“İran yaxın aylarda nüvə silahı əldə edə bilər” - KİV

“Ordu” səfərdə “Lənkəran”a qalib gəldi - FOTO
21:15

“Ordu” səfərdə “Lənkəran”a qalib gəldi - FOTO

Kürdəmirdə arvadını görməyə gedən kişi DÖYÜLDÜ
21:03

Kürdəmirdə arvadını görməyə gedən kişi DÖYÜLDÜ

Birinci Liqa: “Difai” – “Mingəçevir” matçında 6 qol vuruldu
20:53

Birinci Liqa: “Difai” – “Mingəçevir” matçında 6 qol vuruldu

Gürcüstanda etirazlar yenə BAŞLADI - ANBAAN VİDEO
20:44

Gürcüstanda etirazlar yenə BAŞLADI - ANBAAN VİDEO

Masazırdakı uçqunda xəsarət alanların SON VƏZİYYƏTİ
20:35

Masazırdakı uçqunda xəsarət alanların SON VƏZİYYƏTİ

Qərbi Azərbaycan İcması BMT sessiyasında təmsil olunub
20:27

Qərbi Azərbaycan İcması BMT sessiyasında təmsil olunub

20:16

Üsyançılar Hələbə daxil oldular, bayram edirlər - VİDEO

“Araz Naxçıvan” “Turan Tovuz”u məğlub etdi - VİDEO
20:08

“Araz Naxçıvan” “Turan Tovuz”u məğlub etdi - VİDEO

20:00

Amerikalı analitikdən ETİRAF: “Qərb Gürcüstanda rəngli inqilab həyata keçirmək istəyir” – ÖZƏL

Ukrayna ordusunun yeni komandanı Rusiyada AXTARIŞA VERİLİB
19:53

Ukrayna ordusunun yeni komandanı Rusiyada AXTARIŞA VERİLİB

İzzət Bağırovu əsəbiləşdirən sual - VİDEO
19:45

İzzət Bağırovu əsəbiləşdirən sual - VİDEO

Kuleba: “Belə getsə, müharibəni uduzacağıq”
19:37

Kuleba: “Belə getsə, müharibəni uduzacağıq”

ŞAD XƏBƏR! Uzun illərdən sonra bu qurumlarda “13-cü maaş” veriləcək
19:30

ŞAD XƏBƏR! Uzun illərdən sonra bu qurumlarda “13-cü maaş” veriləcək

Paytaxtın BU YOLLARINDA tıxac var
19:23

Paytaxtın BU YOLLARINDA tıxac var

19:13

Masazırda evdə uçqun oldu, bir nəfər ölüb, iki yaralı var

19:05

SON DƏQİQƏ: Zelenski Sırskini vəzifəsindən AZAD ETDİ

Hidayət Heydərov "Neftçi"nin qonağı oldu - FOTO
19:00

Hidayət Heydərov "Neftçi"nin qonağı oldu - FOTO

Dövlət Dumasının sədr müavini: “Rusiyasız Ermənistan olmayacaq”
18:52

Dövlət Dumasının sədr müavini: “Rusiyasız Ermənistan olmayacaq”

Sumqayıtda evdə çürümüş meyit TAPILDI
18:43

Sumqayıtda evdə çürümüş meyit TAPILDI

Gürcüstan XİN-nin əməkdaşları Kobaxidzenin Aİ ilə bağlı qərarına QARŞI ÇIXDILAR
18:33

Gürcüstan XİN-nin əməkdaşları Kobaxidzenin Aİ ilə bağlı qərarına QARŞI ÇIXDILAR

Şəkidə mikrovtobusla minik maşını TOQQUŞDU - Xəsarət alan var
18:25

Şəkidə mikrovtobusla minik maşını TOQQUŞDU - Xəsarət alan var

Rusiya və Ukrayna arasında hərbçilərin meyitlərinin mübadiləsi olub
18:18

Rusiya və Ukrayna arasında hərbçilərin meyitlərinin mübadiləsi olub

Milli Məclisin növbəti iclaslarının gündəliyi AÇIQLANDI
18:09

Milli Məclisin növbəti iclaslarının gündəliyi AÇIQLANDI

Güləş üzrə Azərbaycan çempionatı keçiriləcək – BU TARİXDƏ
18:00

Güləş üzrə Azərbaycan çempionatı keçiriləcək – BU TARİXDƏ

Azərbaycanda mədənçıxarma sənayesində neçə qadın ÇALIŞIR?
17:51

Azərbaycanda mədənçıxarma sənayesində neçə qadın ÇALIŞIR?

17:44

Azərbaycan və Türkiyənin birgə təlimi başa çatdı – FOTO

Kobaxidzedən Aİ səfirinə XƏBƏRDARLIQ: “Daxili işlərimizə müdaxiləni dayandırmasa...”
17:39

Kobaxidzedən Aİ səfirinə XƏBƏRDARLIQ: “Daxili işlərimizə müdaxiləni dayandırmasa...”

17:30

Parisə NÖVBƏTİ ZƏRBƏ - Fransa Afrikadakı dayaqlarını bir-bir İTİRİR...

Azər Səmədov yüksək vəzifəyə TƏYİN OLUNDU
17:27

Azər Səmədov yüksək vəzifəyə TƏYİN OLUNDU

Rusiyada saxlanılan iki nəfər Azərbaycana GƏTİRİLDİ
17:20

Rusiyada saxlanılan iki nəfər Azərbaycana GƏTİRİLDİ

İstanbulda 12 nəfər saxta spirtli içkidən ZƏHƏRLƏNDİ - 4-ü dünyasını dəyişdi
17:11

İstanbulda 12 nəfər saxta spirtli içkidən ZƏHƏRLƏNDİ - 4-ü dünyasını dəyişdi

Azərbaycanlı xanımlardan maraqlı təşəbbüs: “Gələcəyin İşığı” Sosial Platforması
17:02

Azərbaycanlı xanımlardan maraqlı təşəbbüs: “Gələcəyin İşığı” Sosial Platforması

Kritik informasiya infrastrukturu obyektlərinin siyahısı TƏSDİQLƏNDİ
16:58

Kritik informasiya infrastrukturu obyektlərinin siyahısı TƏSDİQLƏNDİ

16:47

Bakıda Yeni il yarmarkaları təşkil ediləcək? – Rəsmi AÇIQLAMA

Sabahdan metroda bu stansiyalar arasında interval 10 dəqiqə OLACAQ
16:43

Sabahdan metroda bu stansiyalar arasında interval 10 dəqiqə OLACAQ

Hamısını göstər

Xəbərin mətnində orfoqrafik səhv var

Qeydinizi daxil edin

Bizi izləyin